Veelgestelde vragen
Solo Performance Training
Waarom werken jullie met reserveringen en maximaal 5 leden per sessie?
Wij werken met reserveringen omdat dit jouw commitment en consistentie versterkt. Als jij kan komen wanneer je wil, zal je veel eerder uitstellen en minder vaak gaan. Door vooraf te moeten reserveren voelt het meer als een afspraak en is de kans groter dat je komt opdagen. We willen je op deze manier verantwoordelijk houden en motiveren voor het behalen van je doelen.
Door maximaal 5 leden per sessie toe te laten, garanderen we dat er nooit drukte ontstaat en weten we altijd wie er in onze club is. Zo heb jij altijd de ruimte, aandacht en focus die nodig is om efficiënt te trainen in een prettige, exclusieve omgeving.
Hoe vaak mag ik komen trainen per week?
Je kunt tot 3 keer per week zelfstandig komen trainen. Wil je vaker trainen? Dan bespreken we dit persoonlijk met je om zeker te weten dat het aansluit bij jouw doelen en herstel. Op die manier houden we de trainingen effectief én haalbaar voor de lange termijn.
Waarom duren de trainingen 45 minuten?
Onze trainingen zijn zo opgebouwd dat jij in 45 minuten een complete sessie voltooid. Dit is optimaal voor progressie én herstel. Je traint doelgericht zonder tijd te verspillen, zodat het haalbaar blijft naast een drukke agenda. Korte, krachtige sessies zorgen bovendien voor consistentie: de sleutel tot blijvend resultaat.
Na afloop ben je van harte welkom in onze lounge voor een goede kop koffie en een gesprek met andere leden uit de community. Zo combineer je efficiënt trainen met momenten van ontspanning, inspiratie en verbinding.
Wat gebeurt er als ik een sessie boek en niet kom opdagen?
Als je een sessie boekt maar niet aanwezig bent en dit niet minimaal 24 uur van tevoren hebt gemeld, rekenen we een no-show fee van €12,50. Dit bedrag houden we niet zelf, maar gaat volledig in de community-pot voor ons jaarlijkse uitje. Zo blijft het voor iedereen eerlijk en stimuleren we commitment én betrokkenheid binnen onze club.
Hoelang duurt dit lidmaatschap en is het maandelijks opzegbaar?
Het lidmaatschap van Solo Performance Training is 12 maanden. Dit is niet tussentijds opzegbaar en heeft een opzegtermijn van één maand. Wil je stoppen, dan dien je dit uiterlijk na 11 maanden door te geven. Doe je dit niet, dan wordt het lidmaatschap automatisch met een nieuwe 12 maanden verlengd. Zo behouden we commitment en continuïteit binnen onze community.
Private Coaching
Hoe vaak kan ik trainen binnen dit traject?
Bij Private Coaching train je wekelijks 1-op-1 met je coach. Daarnaast mag je tot drie keer per week zelfstandig komen sporten in onze club. Zo combineer je persoonlijke begeleiding met zelfstandige progressie.
Met welke coach ga ik werken?
Bij ons wordt jouw coach zorgvuldig gekozen op basis van jouw doelen en persoonlijkheid. Zo ben je verzekerd van begeleiding die perfect aansluit bij jouw traject én van een klik met je coach. Voor ons is het essentieel dat jij je goed voelt bij je coach en dat er een wederzijdse klik ontstaat.
Wat onderscheidt Private Coaching van Solo Performance Training?
Solo Performance Training is een lidmaatschap waarmee je tot 3x per week zelfstandig kunt trainen in onze club. Private Coaching daarentegen is ons meest exclusieve traject: je krijgt wekelijkse 1-op-1 begeleiding, persoonlijke voedingsbegeleiding, mentale coaching en maandelijkse voortgangsgesprekken. Alles wordt voor je uitgedacht en we nemen je volledig mee richting resultaat. We werken met een beperkt aantal spots en selecteren alleen mensen waarvan we geloven dat we samen een life changing resultaat kunnen behalen. Dit traject is niet voor iedereen weggelegd, maar alleen voor wie extreem gemotiveerd is.
Moet ik direct beslissen na het intakegesprek?
Ja, wij verwachten dat je aan het eind van het intakegesprek een beslissing neemt. Tijdens dit gesprek zijn we volledig transparant over de inhoud en investering van het traject. Uit ervaring weten we dat mensen die direct kiezen de juiste mindset hebben en de beste resultaten behalen. Wie nu al twijfelt, haakt vaak later alsnog af en dat is niet de energie waar wij mee willen werken.
Welke tijdsinvestering vraagt dit traject voor optimaal resultaat?
Met slechts 2 tot 4 uur per week kun je indrukwekkende resultaten behalen. Dit omvat de trainingen, het maken van gezonde voedingskeuzes en tijd voor persoonlijke ontwikkeling. Wij zorgen dat alles zo effectief mogelijk is afgestemd, zodat jij met beperkte tijd toch een geweldige transformatie doormaakt. Zolang je bereid bent de juiste stappen te zetten, is resultaat een kwestie van tijd.
Private Duo Coaching
Wat is het verschil met Private Coaching?
Het Duo-traject lijkt inhoudelijk sterk op Private Coaching, maar is volledig gericht op twee personen in plaats van één. Jullie kennen elkaars doelen, zijn aanwezig bij elkaars voortgangsgesprekken en behalen resultaat als duo. Dit traject is een perfect alternatief voor de mensen die liever samen een traject starten dan alleen.
Wat als een van ons een keer niet kan?
De sessies zijn altijd bedoeld voor jullie beiden. Als één van jullie niet kan, kan de ander wel deelnemen, maar de sessie vervalt niet. We raden sterk aan zoveel mogelijk samen aanwezig te zijn, zodat de kracht van duo-coaching behouden blijft.
Hoe vaak zelfstandig trainen zit er bij dit traject?
Naast de wekelijkse sessie met de coach mogen jullie tot 3x per week samen zelfstandig trainen in onze club. Let wel: als één van jullie niet aanwezig kan zijn, telt dit nog steeds als een reservering.
Krijgen we allebei een persoonlijk plan?
Ja, jullie krijgen ieder een plan op maat in onze apps. Deze plannen zijn afgestemd op jullie persoonlijke doelen, maar de begeleiding en sessies vinden altijd plaats als duo. Zo combineren we maatwerk met gezamenlijke progressie.
Moeten we hetzelfde niveau hebben om te starten?
Nee, dat is geen enkel probleem. Jullie krijgen beiden een plan op maat, afgestemd op jullie eigen niveau en doelen. Tijdens de sessies zorgt de coach ervoor dat jullie toch samen kunnen trainen en elkaar versterken. Zo profiteer je van persoonlijke begeleiding én van de motivatie die je haalt uit het samen trainen.
Contact
Benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen of wil je samenwerken? Laat je gegevens achter en wij nemen snel contact met je op.